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Favoriser
le Bien-être
Inconforts ou douleurs physiques, manque de sommeil ou de confiance en soi, difficultés de concentration ; les manifestations du stress sont multiples. Les protocoles sophrologiques vont permettre aux adultes et aux enfants de relâcher les tensions et de mobiliser leurs ressources positives.
Surmonter une situation du quotidien, préparer un évènement important, s’adapter aux épreuves de la vie ; nous pouvons tous être confrontés à des situations stressantes et à ses manifestations physiques et psychiques (migraines, insomnies, palpitations, mal de dos, vélo dans la tête etc…).
Au fil des séances, la sophrologie apprend à réguler le système nerveux et à combattre les manifestations du stress. Les exercices et visualisations proposés peuvent être réalisées ensuite en toute autonomie. Ils vont favoriser le lâcher-prise, et renforcer les capacités de concentration et la confiance en soi.
GÉRER LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ
APAISER ET RÉVÉLER LES RESSOURCES DE L'ENFANT
Véritables éponges à émotions, de plus en plus d’enfants souffrent de nervosité, d’incapacité à se concentrer ou de troubles du comportement ( hyperactivité, agressivité, phobie scolaire…). En lui permettant de relâcher ses tensions émotionnelles ; de se relier au corps et en lui faisant prendre conscience de toutes ses capacités notamment avec la sophrologie ludique (contes, jeux, plumes…), l’enfant s’apaise, devient autonome et plus concentré.
